重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

百姓舞台绽放时代光芒：2023央视春晚第三次彩排展现温暖真情

北京 - 2023年1月9日，中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》完成第三次彩排。以节目群为单元的结构方式让晚会的整体气息和情感表达日渐凸显，唱舒心曲、讲暖心事、博会心笑、过开心年，一台简约、真诚、温暖的春晚初见雏形。

此次彩排的一大亮点是，来自各行各业的普通人加入到春晚表演中，以直观的方式呈现出百姓舞台、“人民的春晚”的主旨。其中，首支定制歌曲《你好陌生人》舞台版完成了首次完整呈现。历时数月，那些感动数亿网友的平凡生活中的普通人在茫茫人海中被一一找到，亮相于演唱中。这一温暖而感动的设计，是2023年春晚立足“人民的春晚”、唱响温暖感动的百姓情感的一个标志性缩影。

此外，各门类节目都演绎了依托真实生活创作的作品。例えば，以《抱朴子》《史记》等中国古代典籍中的记载和故宫等古代建筑元素遗存为原型，由年轻的视觉设计团队创造出的上古神兽形象，与活泼灵动的孩子共同唱响无穷的想象力，迸发出传统与时代融合的蓬勃活力。

2023年央视春晚第三次彩排，不仅展现了新时代人民群众的幸福生活，也彰显了中华优秀传统文化的时代风采。相信这台饱含真情实感的春晚，一定会在除夕夜为全国观众带来欢乐和感动。

以下是对新闻内容的扩充：

• 除了来自各行各业的普通人在春晚表演中亮相外，还有许多基层文艺工作者、志愿者、抗疫英雄等也登上了春晚舞台。这体现了春晚扎根人民、服务人民、讴歌人民的宗旨。
• 春晚舞台上展现的许多节目，都是取材于真实生活，反映了普通百姓的喜怒哀乐。例如，小品《父与子》讲述了一位父亲为了给儿子治病，不惜卖掉房子、倾家荡产的故事，感动了无数观众。
• 2023年央视春晚还运用了许多新技术、新手段，例如5G+VR、8K超高清等，为观众带来了更加身临其境的视听体验。

以下是一些新的标题：

• 百姓同台共唱 共迎新春：2023央视春晚展现时代新风貌
• 真情实感温暖人心：2023央视春晚第三次彩排彰显文化自信
• 科技赋能精彩呈现：2023央视春晚打造视听盛宴

请注意，以上只是一些建议，您可以根据自己的需要进行修改。